« Powrót do listy ofert
Cel programu: 
wypracowanie umiejętności odpoczynku i regeneracji w miejscu pracy
Grupa docelowa: 
pracownicy firmy
Długość trwania programu: 
4 miesiące
Kontakt telefoniczny: 
+48 693 841 351

GŁOWNA AKTYWNOŚĆ: TECHNIKI RELAKSACYJNE DO WYKONANIA W MIEJSCU PRACY


Po kilku godzinach nieprzerwanej pracy nawet najbardziej oddany i ambitny pracownik traci na efektywności.
Cztery godziny ciągłego siedzenia przy biurku w dłuższym czasie mogą mieć bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Kilka minut biernej przerwy nie jest wystarczające, aby się w pełni zregenerować.
Poprzez kilka nieskomplikowanych czynności można sprawić, że pracownik zyska energię oraz siłę do dalszej pracy. Jest to zarówno istotne w kontekście kolejnych godzin pracy jak i ogólnego samopoczucia.

PRZEBIEG PROGRAMU:

W siedzibie firmy pracownicy są instruowani kiedy zrobić przerwę w pracy oraz w jaki sposób ją wykorzystać. Instrukcje mogą być udostępniane poprzez wiadomości email oraz wiadomości SMS. Wiadomości przypominające o przerwie pracownicy dostawać będą w odpowiednim czasie. 

Ćwiczenia oraz techniki relaksacyjne mogą być również demonstrowane podczas krótkich spotkań w siedzibie firmy jak i przy okazji wyjazdów firmowych.

To na co zwracamy uwagę to:

  • techniki oddychania,
  • ćwiczenia oraz rozciąganie przy biurku,
  • regularność przerw.

LOKALIZACJA:

Siedziba firmy.