Każdego dnia poprzez przestrzeganie prostych zasad można osiągnąć niewiarygodne efekty. Kilka głębokich wdechów oraz ruchów przy biurku zajmuje tylko 2 minuty, a potrafi naładować energią do dalszej pracy. Zmiana podstawowych nawyków żywieniowych w biurze oraz w domu przyczynia się do poprawy zdrowia, sylwetki, samopoczucia. Wybieranie schodów zamiast windy czy przejście pieszo jednego przystanku autobusowego jest bardzo korzystne dla zdrowia, a wymaga minimalnego nakładu pracy i czasu. Pokazujemy, jakimi zasadami się kierować i dbamy o przypominanie ich Państwa pracownikom każdego dnia.